najlepsze bialko

[...] rzecz jasna. Jest tego o wiele więcej ale ja do swojego dłuuugo dochodziłam bo wiadomo - internet jest pełen wszystkiego i co człowiek to inna opinia i rady. Poszukaj poszperaj i dobierz to co jest dla ciebie najlepsze. Przede wszystkim słuchaj tego co mówi twój organizm. To PODSTAWA !!!! Życie ci powodzenia i trzymaj się dalej pozytywnych zmian

Ja nie pamietam czy mialem kiedys taki okres ze nic mnie nei bolalo Najlepsze jest to ze nie mam 5 paznokci i nie chca mi odrosnac Zalatw mi ciasteczkowe bialko bo pinakolada sie konczy porcje dostaniesz;]

[...] wydaje się, że wystarczy przeżuć białko żeby trafiło do mięśni :-D Niedługo będą sobie wszywać filety z kuraka pod skórę :-D właśnie przypomniało mi się jak gadało 2 łebków ostatnio na siłce i porównywali które źródła białka są najlepsze, podsumowanie było takie że kura jest najlepsza bo 92% białka z kury idzie bezpośrednio do mięśni %-)

[...] biologiczna BV=100). Uniknięcie procesu denaturyzacji pozwala na zachowanie najwyższej jakości białka. Ultrafiltrowany Koncentrat Białek Mleka – wszystko to co najlepsze w mleku bez zbędnej Laktozy, Cholesterolu i Nasyconych Kwasów Tłuszczowych. Zawiera Sprzężony Kwas Linolenowy (CLA, związek pomocny w ograniczaniu ilości tłuszczu [...]

[...] Kazeina jest wolniej wchłaniana w stosunku do białek serwatkowych a więc taka odżywka zapewnia rozłożenie wydzielania aminokwasów w dłuższym okresie czasu. Pod tym względem najlepsze są odżywki składające się zarówno z białek serwatkowych i kazeiny jak również z ich hydrolizatów. Częściowo zhydrolizowane białka wchłaniają się najszybciej, [...]

[...] jak to się wszystko zmienia. Będę się mierzył co tydzień, żeby wiedzieć jak manipulować dietą. 2.WYNIKI SIŁOWE: Nie sprawdzałem nigdy takich prawdziwym maksów, ale napiszę najlepsze osiągi z tego pamiętam. Wycisk na skosie dodatnim: 5x90kg Przysiad przedni 5x105 Martwy ciąg: 5x130 (chyba było więcej, ale nie chcę skłamać) 3.TRENING Wybrałem [...]

[...] -150g twarogu poltlustego + 10ml oliwy -kromka chleba bialego -70g orzechow ziemnych solonych wywal chleb wywal orzechy i to solone jeszcze daj wloskie do ktoregos posilku - sa najlepsze daj wiecej oliwy II posilek mozesz sobie zrobic bialkowo tluszczowy daj wpc z mlekiem (malo ok.100ml reszta woda) daj orzechy daj oliwe podbijesz bilansik

[...] , na wstepie moge powiedziec iz spelnila ona moje oczekiwania i napewno nie raz jeszcze z niej skorzystam Fajne jest to iz mimo redukcji mozna jesc naprawde smacznie , a co najlepsze uczucie glodu bylo mi bym powiedzial raczej obce Ogolnie jestem bardzo zadowolony z 2 etapow testu , jednegp jak i drugiego + co najwazniejsze bogatszy o nowe [...]

Ludziska - wiedzę, że to białko - to coś co może okazać się naprawdę bardzo efektywne:) TYLKO które wg Was jest najlepsze? oczywiście patrząc pod kontem termogenika a które z nich jest najlepsze ALE zwracając uwagę na cenę ORAZ na wydajność I smak?? ;) mam nadzieję, że się choć troszkę składnie wypowiedziałam:D chyba zainwestuję w to białko [...]

Siema Wszystkim, białko świetne kupuje od ponad roku, rozpuszczalność 9/10 czasami grudki zostają ale to detal, smaki super są wszystkie które piłem oprócz ciastka (strasznie słodkie). Według mnie najlepsze obecnie białko w sprzedaży, cena troszkę mogła by zejść duł ale mimo wszystko polecam ten produkt.

[...] organizmu, ale pogorszona zostanie biodostępność(tak jak białko w gotowanym jajku - też ulega denaturacji, jednak nie traci żadnych wartości odżywczych na tym). Dlatego najlepsze do obróbki termicznej jest takie średniej jakości wpc(najlepiej nie słodzone aspartamem, sacharynianem sodu, cyklaminianem i acesulfamem K, bo te powyżej [...]

[...] potem jedna mi się stłukła %-) http://i.share.pho.to/e8c761ec_l.jpeg Mini pączek z cukierni B 2 T 10 W 20 - 175 kcal? http://i.share.pho.to/a22abbe3_l.jpeg I to było chyba najlepsze co zjadłem na tym cheat dayu :-)) Także szacowane makro: Białko 163, Tłuszcze 121, Węgle 780, kcal 4900 mógłbym zaokrąglić jeszcze do góry bo czasem się jakiegoś [...]

[...] Cie zrozumiec,ale mimo to mozna cos zmienic i udoskonalic. Zaczne od najważniejszego momentu-po treningu daruj sobie to mleko granulowane,jeśli juz to białko whey protein,a najlepsze było by maxcarb+glutamina+bcaa,ew jak dokupisz to ten gainer MassXXL.Do godziny po treningu pełnowartosciowy posiłek,wązne by było w nim białko z piersi [...]

anglia23 moim zdaniem najpierw zastanow sie w jakim celu potrzebujesz te o to bialko ... egg protein najlepsze jest do wycinki (jest to bialko dlugo wchlanialne) znajac zycie ty potrzebujesz bialko do usupelnienia diety w bialko wiec najlepszym rozwiazaniem bedzie serwatka,izolat... no ale jak lubisz wynalazki to mozesz kupywac na mai protein ... [...]

zwykła oliwa w spayu i białko jak białko, na opakowaniu może być jedno, w środku drugie, obecnie mam(nie piję po pierwszej porcji, wiec to najlepsze określenie) np "białko" po wypiciu którego ścina mnie jak bym szklankę glukozy stężonej wypił, więc wiesz. %-)

[...] zrobiłam z pomieszanych składników omleta. Wkroiłam tam tylko trochę pomidora i zieleniny (pietruszka ).I się najadłam,ale faktycznie na kalorie nie patrzyłam:):) I teraz najlepsze: zgłodniałam dopiero o normalnej godzinie,przed 11.00. Siła sugestii ,za dużo pracy w pracy ,czy B+T nawet w nikłych ilościach po prostu mi pasują??? ,hehe:) Jutro [...]

[...] dziękuje firmie ACTIVLAB oraz gronie moderatorów za wybranie mojej skromnej osoby do testu. Aktualnym moim celem jest maksymalna redukcja tkanki tłuszczowej, by zbudować jak najlepsze „fundamenty” i przybliżyć się do celu, który sobie wyznaczyłem. (za kilka lat będę duży z niskim BF ) Dane: Wiek: 19 Wzrost: 184 cm Waga: [...]

Oj nie mozna mowic jakie bialko jest najlepsze a jakie najgorsze. Zazwyczaj maja rozne przeznaczenie. Wprawdzie nie wymieniles tutaj i bardzo dobrze bialka sojowego, ktore jest raczej niezbyt dobre. Z tych co wymieniles raczej SP80 olimpu bym proponowal na poczatek, ale pamietaj, ze nie ma regul. Jednemu sluzy takie bialko, innemu inne. Dlatego [...]

[...] wszystkim one nic nie dają. To, że są złe wiadomo od dawien dawna. Organizmu nie oszukasz, możesz sobie wmawiać, zmuszać się do niejedzenia, ale organizm wie co dla niego najlepsze i będzie ci płatał figle przechodząc w stan oszczędzania. Dla naszego szczęścia własną myślą możemy skontrolować znikomą część funkcji naszego organizmu. 4. Nie [...]

Siema wszystkim, dawno nic nie pisałem, chciałbym dalej prowadzić dziennik, sam teraz próbuję w jakikolwiek sposób progresować i opinie osób z forum napewno mi w tym posłużą :) Aktualnie jestem w fazie budowania, wszyscy wycięci na Sopotowo i Władysławowo, a ja ulana klucha, no ale cóż, waga na dzień dzisiejszy to 88-88,5kg. Trening 5x w tyg, [...]